จอ Itouch Camry ราคา

เครื่อง บริหาร นิ้ว มือ

จะบริหารนิ้ววิธีนี้ ให้บีบลูกบอลนิ่มไว้ระหว่างปลายนิ้วกับนิ้วหัวแม่มือ บีบค้างไว้สามสิบวินาทีถึงหนึ่งนาที ทำซ้ำ 10–15 ครั้งถ้าเป็นไปได้ คุณสามารถฝึกสองถึงสามครั้งต่อสัปดาห์โดยพักสองวันระหว่างการฝึกแต่ละครั้ง [4] อย่าบริหารท่านี้ถ้าคุณมีอาการบาดเจ็บที่นิ้วหัวแม่มือ [5] 7 ทำการยกนิ้ว. วางมือราบบนโต๊ะโดยเอาฝ่ามือลง ยกนิ้วขึ้นมาทีละนิ้วแล้วยกลง ในตอนท้ายให้ยกนิ้วทั้งสี่พร้อมนิ้วหัวแม่มือจากนั้นค่อยเอาลง [6] ทำซ้ำสี่หนถ้าเป็นไปได้ 8 ใช้สายรัดยางช่วย. เอาสายรัดยางมารัดรอบมือตรงบริเวณฐานนิ้ว ยืดนิ้วหัวแม่มือแล้วค้างไว้ก่อนหุบนิ้วกลับเข้ามา ถ้าเป็นไปได้ให้ทำซ้ำ 10–15 ครั้ง การบริหารท่านี้สามารถทำซ้ำได้สัปดาห์ละสองถึงสามหนโดยไม่เป็นอันตราย แต่ให้มีเวลาพักระหว่างการทำแต่ละครั้งประมาณสองวัน [7] 9 ทำการแตะนิ้วหัวแม่มือกับนิ้วก้อย. ยื่นมือออกไปข้างหน้า ยืดนิ้วหัวแม่มือออกห่างจากมือให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ งอนิ้วหัวแม่มือข้ามด้านล่างของมือไปแตะกับฐานนิ้วก้อย ค้างไว้สามสิบวินาทีถึงหนึ่งนาที ทำซ้ำสี่ครั้ง [8] 10 ทำท่าบริหารนิ้วหุบเข้าและกางออก. ท่านี้ต้องมีการบีบนิ้วเข้าด้วยกันและกางนิ้วแยกออกจากกัน ให้นำนิ้วมาขัดกันเองและพยายามกางนิ้วของมือข้างหนึ่งออกจากกันในขณะที่นิ้วของมืออีกข้างบีบเข้าหากันจนมันเกิดขัดกันค้างอยู่อย่างนั้น สำหรับการเพิ่มความแข็งแกร่งให้กับนิ้วหัวแม่มือไปยังอุ้งนิ้ว คุณสามารถวางกระดาษไว้ระหว่างนิ้วหัวแม่มือกับอุ้งนิ้ว บีบและให้มือข้างตรงข้ามพยายามจะดึงกระดาษจากระหว่างนิ้วหัวแม่มือกับนิ้วของมือข้างนั้น ใช้ประโยชน์จากกิจกรรมการฝึกความแข็งแกร่งทั้งแบบไอโซเมตริก (isometric) และแบบไดนามิก.

เครื่องสแกนนิ้วมือ คืออะไร มีประโยชน์อย่างไร และมีความน่าเชื่อถือสูงจริงไหม - 1Belief

คุณสมบัติเด่น / รายละเอียดสินค้า: ​​​​​​เหมาะสำหรับ สำหรับฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้ออุ้งมือและปลายแขน หรือทำกายภาพบำบัดเป็นประจำ อุปกรณ์ที่ใช้ง่าย นุ่มสบาย และปรับแรงต้านได้ตั้งแต่ 10 ถึง 60 กก. ประโยชน์การใช้งานความทนทาน10 กก. ถึง 60 กก. จับถนัดมือด้ามจับเป็นยาง ออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์ให้ความนุ่มสบายเป็นเยี่ยมปรับได้หมุนปรับแรงต้านได้ง่าย แบบชุด5ชิ้น -ที่บีบมือนับแต้ม -เครื่องบริหารนิ้วมือแบบห่วง -เครื่องบริหารแบบ2ด้าน -เครื่องบริหารนิ้วแบบทรงไข่ -เครื่องบริหารนิ้วแบบทรงกลม ออกกำลังกายนิ้วมือ แบบชุดแพ็คเกจ แพ็คเกจAที่บีบมือสีดำ+เชือกกระโดดสีดำ -ธรรมดา แพ็คเกจBที่บีบมือสีดำ+เชือกกระโดดสีดำ -มีตัวถ่วงน้ำหนัก แพ็คเกจCที่บีบมือสีดำ+เครื่องบริหารข้อมือสีดำ แพ็คเกจDที่บีบมือสีดำ+ซิทอัพธรรมดา สีดำ 02 ปกติ 299. 00 ฿ ราคา 79. 00 ฿ ลดราคา -74% กรุงเทพมหานคร หากรายละเอียดยังไม่เพียงพอ โปรดดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ร้านด้านล่าง.... Lucky smile

เครื่องบริหารนิ้วมือ

  • เนื้องอกในกระเพาะอาหาร มีใครเคยเป็นมั่งหรือเปล่าคะ - Pantip
  • เครื่องบริหารมือ
  • แหวนทอง 0.1 กรัม ราคา เท่า ไหร่
  • ทบทวนMAYDAY อุปกรณ์ช่วยยึดเกาะนิ้วที่ฝึกความ เครื่องบริหารมือ เครื่องบริหารฝึกนิ้วมือ ที่บริหารมือ บริหารข้อมือ ที่ออกกำลังกา | Good price
  • เปรียบเทียบบริหารข้อมือ ที่ออกกำลังกายมือ Hand Grip Strengthener บริหารนิ้วมืออุปกรณ์บีบมือกล้ามเนื้อนิ้ว เครื่องออกกำลังกายมือที่บ | ผลิตภัณฑ์ฮาร์ด
  • อุปกรณ์บีบบริหารนิ้วมือ คละสี - Bcosmo จำหน่ายเครื่องมือแพทย์ อุปกรณ์ผู้ป่วย รถเข็นวีลแชร์ เตียงผู้ป่วย เครื่องผลิตออกซิเจน อาหารเสริม เวชสำอาง ES1206
  • [แจกสูตร] สลัดกุ้งทอด - สูตรลับของเจ๊หมู - YouTube
รายละเอียด รายละเอียดและคุณสมบัติของสินค้า เป็นอุปกรณ์บริหารนิ้วมือและกล้ามเนื้อส่วนนิ้วมือ เหมาะสำหรับ นักเปียโน นักกีตาร์ นักกีฬาหรือบุคคลทั่วไป ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อ มือ ข้อมือ และ นิ้วมือ ใช้งานง่าย ดูทีวีไป ออกกำลังนิ้วและมือไป ได้ทั้งความเพลิดเพลินและความแข็งแรง ขนาดเล็ก น้ำหนักเบา พกพาได้สะดวก ใช้งานได้ทุกที่
Sun, 25 Sep 2022 15:24:08 +0000